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Conheça 13 dicas para perder a barriga

12 de Julho de 2017

Cada vez mais surgem dietas mirabolantes que têm como principal intuito ajudá-lo a perder a barriga.

Contudo, a verdade é que para o conseguir vai ter de ser muito decidido e não vai poder desistir a meio, pois mesmo com esforço os resultados não vão aparecer de um dia para o outro.

Veja de seguida algumas dicas de como deve proceder para atingir o seu objetivo e conseguir efetivamente sentir-se melhor com o seu corpo. 

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Quer emagrecer? Conheça 10 alimentos que a podem ajudar

10 de Julho de 2017

Cada vez mais a dieta faz parte da vida de milhares de pessoas um pouco por todo o mundo, contudo, a verdade é que para emagrecer não precisa de deixar de comer tudo o que tem vontade.

Existem alguns alimentos que a grande maioria das pessoas não sabe, mas ajudam imenso no processo de perder peso.

Contudo, é importante que tenha em conta, que a grande maioria deles não pode ser consumida em excesso. Hoje, iremos dar-lhe algumas dicas que a vão ajudar a atingir o seu objetivo.

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